İsveç masajı, dünyada en yaygın uygulanan masaj tekniklerinden biri olup, kasları gevşetmek ve genel rahatlama sağlamak amacıyla uygulanır. Yumuşak, ritmik ve akıcı hareketler ile yapılan bu masaj türü, kan dolaşımını hızlandırarak vücudun daha iyi oksijen almasına yardımcı olur ve kaslardaki gerginliği azaltır.

Uygulama sırasında sıvazlama, yoğurma, titreşim ve dairesel hareketler gibi farklı teknikler kullanılır. Bu sayede hem yüzeysel kaslar hem de daha derin dokular kontrollü şekilde rahatlatılır. Orta basınçlı bir masaj olduğu için hem dinlendirici hem de hafif terapötik etkiler sunar.