Anti stress masajı, yoğun günlük yaşamın oluşturduğu zihinsel ve fiziksel yorgunluğu azaltmaya yönelik, rahatlatıcı ve yumuşak tekniklerle uygulanan özel bir masaj türüdür. Amaç, vücudu zorlamak değil; sinir sistemini sakinleştirerek derin bir gevşeme hissi oluşturmaktır.

Anti stress masajı; stres, kaygı, uykusuzluk, zihinsel yorgunluk ve yoğun iş temposuna bağlı oluşan gerginliklerde oldukça etkilidir. Düzenli uygulandığında uyku kalitesini artırır, zihinsel dinginlik sağlar ve genel bir iyi hissetme hali oluşturur.